ラクッコピコリンはレタスの茎(芯)の部分を切ったときに出る、白い汁のなかに含まれている成分です。沈静・睡眠作用があります。ラクッコピコリンは体内で睡眠に関係するメラトニンやセロトニンといった睡眠誘導ホルモンと同じような働きをします。葉の部分にはあまり含まれていないため、睡眠誘導効果を狙うなら茎(芯)の部分を食べる必要があります。また、自律神経のバランスをとる作用もあるのでストレス解消にも効果があるといわれます。
... 利尿 となりますが、 それよりも、 レタスをちぎった時に出る白い液...
... 疲労回復 に効果的で イライラ を 鎮め 、 安眠効果 があると言われ...
... ラクッコピコリンはこのホルモンと同じ働きを持っているのだ。ラク...
... この汁に、よく眠れる成分があるって聞いたよ♪」 調べさせられまし...
... レタスを食べると ラクッコピコリンが眠気を誘う、というけれど 思...
... この白い液に含まれているラクッコピコリンという成分には、鎮静・...
... また、サラダに欠かせないレタスにはラクッコピコリン、牛乳にはト...
... 新鮮なレタスの切り口からです白いミルク状の液体は【ラクッコピコ...
... これ、というよりは、ココ!芯ね芯芯を切った時に出て来る白い液体!...
... ときは蜂蜜入りのホットミルクがお勧めです 3.レタスでラクッコピコ...